Soulful Sundays – Prima danza e poi pensa

Soulful Sundays Domeniche di Libera danza, musica, emozioni.

◉ Cos’è la SOUL MOTION®
La Soul Motion è una pratica che ci invita ad ascoltare le risorse che già abitano in noi
e a lasciarle emergere nel movimento.
Attraverso la musica, il movimento e alcune proposte guidate, esploriamo il modo in
cui ci muoviamo e danziamo liberamente, ciò che ci attraversa e le possibilità che si
aprono quando lasciamo che il movimento ci mostri qualcosa.
Non ci sono passi da seguire, non c’è performance, non esiste un modo giusto o
sbagliato.
Una danza è sempre personale, può essere ampia, intensa e sudata oppure
piccolissima: può essere un respiro, un gesto, il movimento di una mano, un
cambiamento quasi impercettibile.

♫ La musica
La musica è parte del viaggio.
Cambia ritmo, intensità, profondità e atmosfera, accompagnandoci nei diversi
momenti della pratica. Ci sono brani conosciuti e altri da scoprire, musica soul,
ambient, bluse, elettronica, house, italiana, voci, suoni e momenti di silenzio.

→ Come si svolge
Ogni classe è diversa, ma generalmente attraversiamo un percorso che ci
accompagna gradualmente dall’arrivo all’esplorazione e poi verso una fase di
integrazione.
La partecipazione alle proposte relazionali è sempre libera.
Il contatto fisico non è mai dato per scontato: in alcuni incontri può diventare mezzo di
esplorazione, ma avviene sempre e solo attraverso un consenso chiaro e può essere
sempre scelto o rifiutato.

♡ Uno spazio aperto e inclusivo
Puoi muoverti intensamente oppure molto lentamente. Puoi danzare nello spazio o
restare vicino al tuo posto. Puoi partecipare a una proposta oppure scegliere di
osservare.
Puoi fermarti. Riposare. Cambiare idea.
Non devi dimostrare niente.
Solo essere disposto/a a incontrare ciò che c’è.

⌂ Cosa portare
Una bottiglia d’acqua.
Se vuoi, un quadernetto per annotare qualcosa dopo la pratica.
Indossa abiti comodi che ti permettano di muoverti liberamente e, se possibile, porta
degli strati per poter adattare l’abbigliamento alla temperatura.
Di solito danziamo a piedi nudi, ma vanno bene anche scarpe morbide adatte alla
danza.

✦ Vieni come sei
Non devi arrivare in un modo particolare.
Puoi arrivare felice, stanco/a, curioso/a, confuso/a, pieno/a di energia o senza sapere
bene perché sei venuto/a.
A modo tuo.
Con i tuoi tempi.
Per ascoltare, esplorare, incontrare noi stessi e gli altri.
Per creare, passo dopo passo, una comunità che si ritrova attraverso il movimento,
con curiosità, rispetto e disponibilità all’ascolto.
Vieni così come sei.

Non impariamo a danzare. Danzando, impariamo.

Daniela Iurilli • Facilitatrice Soul Motion® – contatti whatsapp 3298157749

Presso : Fondazione PomaLiberatutti Piazza S. Francesco, 3 Pescia